Melatonina e insomnio

Escrito por Ismael el 8 enero, 2014

La melatonina es una hormona que interviene en el mantenimiento de los ciclos sueño-vigilia. Nuestro cuerpo en presencia de luz deja de sintetizar la melatonina que se empieza a secretar al principio de la oscuridad, alcanzando su pico máximo en mitad del periodo del sueño para después descender gradualmente. En tu farmacia puedes encontrar preparados que en su composición contienen melatonina la cual, con un buen asesoramiento por parte de tu farmacéutico, puede ser una buena solución para tus problemas de insomnio.

Se utiliza mucho para disminuir el jet-lag, en los viajes intercontinentales con diferencia de horarios.

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