Suplementos naturales para el cansancio y la fatiga

Escrito por QMDP el 2 mayo, 2018

La astenia primaveral afecta a un tercio de la población, se siente cansancio físico y mental, apatía, agotamiento… y no podemos permitirnos parar nuestro ritmo diario para descansar.

¿Debemos tomar algo?¿Acudir al médico?

Lo primero que debemos hacer es analizar nuestra alimentación y horas de sueño para descartar que sea esta la procedencia del problema. Una vez descartada esta causa podemos plantearnos tomar algún complemento que nos ayude. Existen muchos tipos de cansancio y distintos suplementos para cada uno, nuestros compañeros de Farmacia Principal 124 han escrito este estupendo post para Farmaslink que servirá como guía a la hora de decidir que suplemento tomar.

No obstante si el cansancio o la fatiga persisten podría deberse a algún tipo de patología así que lo mejor es acudir a nuestro médico.

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