Torcedura de rodilla
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El otro día se me torció la rodilla hacia un lado un par de veces y ahora me lleva dos dias doliendo la parte interior. Nunca me habia pasado y no fue haciendo ningun tipo de esfuerzo, simplemente estando de pie se torció.
Estoy echandome Voltaren Emugel, queria saber si es una buena opción o si las hay mejores y sobre todo si debo aplicar frío o calor.
El dolor va a menos con reposo.
Es muy importante la aplicacion de hielo por su capacidad tanto inflamatoria como analgésica, sobre todo las primeras 72 horas. Además, existen en el mercado unos geles que se meten en el congelador y se adaptan a la zona de nuestro cuerpo que necesitemos. Nunca se deben aplicar directamente sobre la piel porque la puede quemar. Lo ideal es aplicar en sesiones de 15 minutos con descanso de otros 15 minutos 3 veces seguidas. Realizar este proceso cada 4/6 horas.
La aplicación de cualquier crema antinflamatoria me parece correcta. Hay que echar una cantidad abundante e ir masajeando suavemente hasta su total absorción. Una rodillera te vendría bien para ganar en estabilidad
Ya que la rodilla es una articulación muy complicada, desde quemedaspara te recomendamos que acudas a tu médico para su correcta valoración
Gracias por confiar en nosotros y esperamos haberte ayudado.
al principio de la torcedura o del esguince trata de no poner peso en tu rodilla y descansarla despues de unos 15 min. ponte una bolsa de hielo en tu rodilla o bañate con agua muy fria y eso te ayudara a que no te duela o cosas asi eso aslo por lo menos durante tres dias y cuatro veses a dia,despues de de los tres dias de ponerte hielo tenla en calor ahora si bañate con agua caliente para que calmes el dolor y la rigidez y eso tambien aslo durante tres dias y cuatro veses al dia
de tratamiento toma ibuprofeno(motrin,advil o nupril o parasetamol y para el dolor pidele a un medico una prescripcion para medicamiento anti-inflamatorio si el dolor e inchazon de la rodilla dura mas de una semana
muy buen comentario
muchas gracias